Total Body

Specifica per gambe, addominali, glutei. Una ginnastica a corpo libero, dimagrante, tonificante, anti-artrosi, che prevede esercizi particolarmente adatti a mantenere e a sviluppare la mobilità della colonna vertebrale. Una vera medicina naturale e divertente per ogni età.

Ad essa verrà affiancato un sano programma di esercizi di aerobica ideali per chiunque, per bruciare grassi e per tonificare muscoli, con ottimi effetti positivi su tutto il sistema cardiovascolare e….sull’umore!